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FLEXIBAR

"Flexibar das multifunktionale Trainingsgerät"

Flexibar steht für Power, Fun Dynamikund ist gleichzeitig der Zauberstab gegen Rückenschmerzen. Geeignet ist das multifunktionale Trainingsgerät, für jeden gesundheitsbewußten Sportler und alle, die es werden möchten.

FLEXI-BAR eröffnet endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen.

Der in Schwingung gebrachte FLEXI-BAR bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.
Beim FLEXI-BAR Training arbeiten die tief- und medialliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung.

So wird aktiv der FLEXI-BAR in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur bekämpfen Physiotherapeuten Rückenprobleme - und Schmerzen.


Nur in wenigen Ausnahmen sollte man non einem Training mit dem Flexibar absehen. Aber hier ist auch meist andere sportliche Betätigung nicht zu empfehlen sondern eine Therapie oder ärztliche Betreuung:

* akute Schmerzzustände und akute Entzündungen
* nach frischen Operationen
* je nach Schwangerschaft, ab dem 6 Monat
* massiver Bluthochdruck

Trainingszeiten

Dienstag 19:00-20:00 Uhr  Turnhalle der Grundschule 
 
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